Seguridad y apoyo en crisis
Si estás en peligro inmediato, contacta ahora mismo con los servicios de emergencia locales. Esta página explica qué no es HMARA y enumera líneas de crisis verificadas a las que puedes llamar directamente.
HMARA no es un servicio de emergencias
HMARA no puede verte, pedir ayuda por ti ni enviar servicios de emergencia. Si tú o alguien más podríais estar en peligro inmediato, contacta con los servicios de emergencia locales o acude ahora mismo al servicio de urgencias más cercano.
Líneas de crisis y cómo contactarlas
España
Línea 024 — Ministerio de Sanidad. Gratuita, las 24 horas del día, los 365 días del año.
Teléfono de la Esperanza — Teléfono de la Esperanza. Atención en crisis las 24 horas del día.
Recursos internacionales
Find A Helpline — ThroughLine. Un directorio de líneas de ayuda verificadas en más de 175 países.
¿No es tu país?
Find A Helpline reúne líneas de crisis verificadas en más de 175 países, para que puedas encontrar una donde estés, incluso si no aparece arriba: https://findahelpline.com
Qué hacer ahora mismo
- Si hay peligro inmediato para la vida, llama a tu número de emergencias local.
- Si es seguro hacerlo, quédate con la persona, o sigue en la línea, hasta que llegue la ayuda.
- Contacta con una de las líneas de crisis anteriores: la mayoría son gratuitas, confidenciales y están disponibles ahora mismo.
- Haz un seguimiento con un profesional cualificado en cuanto puedas.